秋天瘦子最好遠離濃茶濃咖啡 精選

  • 13 11月 2017 |
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在秋高氣爽的時節,瘦人更容易出現上火、內熱等情況,因此專家建議瘦人在秋天要遠離濃茶、咖啡等,多吃些清火的食物。

附加信息

  • 來源: 互聯網

秋天瘦子最好遠離濃茶濃咖啡

中醫上講“胖人多痰”、“瘦人多陰虧”、“瘦人多火”等,大意是說因為胖瘦體質的差別,胖人在夏天這樣的季節易多出汗,比較難過;而瘦人容易陰虧、上火。因此對胖人來說比較舒服的秋天,對瘦人來說卻更容易內熱、上火,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等。

因此瘦人秋天要多吃清火的食物,如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等,補充白開水也是不錯的選擇,而千萬不能喝濃茶及咖啡,因為茶水、咖啡里面的茶堿、咖啡因有利尿作用,加快人體水分流失,反而會加重瘦人的內熱、上火癥狀。

在食物的選擇上,瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化陰”的食物,即酸甜食品,可以幫助消化,對身體有利。

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